Burn-out signifie « brûler de l’intérieur, se consumer ». Le burn-out ou épuisement professionnel serait le résultat d’une trop grande exigence envers soi-même. Si vous pensez souffrir de burn-out, à Mayotte, sachez qu’il est possible de consulter à distance.
Je vous proposer de lire cet article sur le burn-out que j’ai écrit sur Psychologue.Net :
Le burn-out
Vous y trouverez l’origine la description clinique du burn-out, sa description, ses causes et comment prévenir le burn-out.
Mais le burn-out n’est pas que le résultat d’une longue période de surtension dans un contexte professionnel. Nous pouvons également le retrouver dans un contexte familial (chez les parents).
Je vous propose donc de lire également cet article :
Le burn-out parental
Il y est décrit que nombre de parents épuisés et culpabilisés implosent sous le poids d’injonctions.
Ainsi, sachez que vous résidez à Mayotte (Dzaoudzi , Acoua, Koungou, Bandrele, Dembeni, Ouangani ou Mamoudzou ) et que vous pensez souffrir de burn-out, il est possible de consulter une psychologue à distance. Cela vous apportera un soutien psychologique afin de faire face. Psychologue libérale, je propose des consultations en ligne depuis 2012.